Как посмотреть экранное время в Windows 11
В наше время экранное время стало одним из самых важных показателей, которые нужно отслеживать, чтобы не проводить слишком много времени за компьютером или смартфоном. В Windows 11 есть несколько способов отслеживать экранное время, и мы расскажем о них подробнее.
- Просмотр отчетов о действиях
- Как узнать сколько времени провел в приложении на Windows 11
- Как посмотреть экранное время за все время
- Где посмотреть общее экранное время
- Как узнать экранное время на компьютере
- Полезные советы и выводы
Просмотр отчетов о действиях
Первый способ отслеживания экранного времени на Windows 11 — это просмотр отчетов о действиях. Для этого нужно выполнить следующие шаги:
- Войдите в свою учетную запись Майкрософт.
- После входа выберите Семейная безопасность в меню слева.
- Найдите члена семьи и щелкните Обзор.
- Выберите платформу для просмотра отчетов: Экранное время или Приложения и игры.
Как узнать сколько времени провел в приложении на Windows 11
Если вы хотите узнать, сколько времени провели в определенном приложении на Windows 11, то вам нужно перейти в меню Панель управления. Здесь вы увидите разделы с карточками, в которых приведены данные о производительности приложения и ключевая статистика за определенные периоды времени. Чтобы посмотреть информацию по разным категориям, нажимайте на значки в правой верхней части каждого раздела.
Как посмотреть экранное время за все время
Если вы хотите узнать свое экранное время за все время, то вам нужно перейти в меню «Настройки» > «Экранное время» и нажать на «Активность приложений и сайтов». Здесь вы можете просмотреть сведения об использовании, задать ограничения для приложений из категории «Часто используемые» и посмотреть, сколько раз вы брали устройство в руки или получали уведомления.
Где посмотреть общее экранное время
Если вы хотите узнать свое общее экранное время на смартфоне на Андроиде, то вам нужно открыть «Настройки» → «Цифровое благополучие» → «Родительский контроль». На диаграмме вы увидите, сколько вы использовали смартфон за текущий день. Нажмите на диаграмму, чтобы посмотреть, какие приложения вы использовали, как часто разблокировали экран и сколько уведомлений получили.
Как узнать экранное время на компьютере
Если вы хотите узнать свое экранное время на компьютере, то вам нужно выполнить следующие шаги:
- Нажмите Пуск ⊞ и выберите Настройки ⚙, или используйте Windows + I, чтобы быстро открыть Настройки.
- Щелкните на Power and Battery, найдите элементы управления Battery Saver и выберите Battery Usage.
Теперь вы можете увидеть данные вашего компьютера.
Полезные советы и выводы
Отслеживание экранного времени на Windows 11 может помочь вам контролировать свое время и уменьшить количество времени, проводимого за компьютером или смартфоном. Помните, что слишком много времени, проведенного за экраном, может негативно сказаться на вашем здоровье и благополучии.
Если вы хотите уменьшить свое экранное время, то попробуйте следующие советы:
- Задайте себе ограничения на использование определенных приложений или сайтов.
- Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями.
- Попробуйте заняться хобби, которое не требует использования компьютера или смартфона.
Отслеживание экранного времени может помочь вам стать более продуктивным и здоровым человеком. Не забывайте следить за своим временем и не проводить слишком много времени за экраном.
