Какие бывают защитные механизмы психики

Защитные механизмы психики — это психологические процессы, которые помогают человеку справиться с негативными эмоциями, стрессом и конфликтами. Они позволяют человеку сохранять психическое равновесие и защищать свою личность от внешних воздействий. Как правило, защитные механизмы проявляются на бессознательном уровне и могут быть вызваны различными факторами, такими как травмы, стрессовые ситуации, конфликты и т.д.

1. Основные защитные механизмы психики
2. Психологические механизмы психики
3. Защитные механизмы идентифицированные Анной Фрейд
4. Как использовать знания о защитных механизмах
5. Выводы

Основные защитные механизмы психики

К основным защитным механизмам психики относятся:

1. Вытеснение — процесс, при котором неприемлемая мысль, чувство или желание вытесняется из сознания и переносится в бессознательное.
2. Проекция — процесс, при котором неприемлемые чувства, мысли или желания переносятся на другого человека или объект.
3. Замещение — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания заменяются на более приемлемые.
4. Рационализация — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания оправдываются логическими аргументами.
5. Реактивное образование — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания заменяются на противоположные.
6. Регрессия — процесс, при котором человек возвращается к более раннему уровню развития личности.
7. Сублимация — процесс, при котором неприемлемые чувства, мысли или желания преобразуются в творческую или полезную деятельность.
8. Отрицание — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания отрицаются и игнорируются.

Психологические механизмы психики

Кроме защитных механизмов, в психологии выделяют и другие психологические механизмы, которые помогают человеку адаптироваться к окружающей среде и взаимодействовать с другими людьми:

1. Идентификация — процесс, при котором человек принимает черты другого человека или группы людей в качестве своих собственных.
2. Эмпатия — способность чувствовать эмоции других людей и понимать их точку зрения.
3. Интериоризация — процесс, при котором нормы, ценности и правила поведения общества воспринимаются и принимаются личностью.
4. Эктериоризация — процесс, при котором личность воздействует на окружающую среду и изменяет ее в соответствии с собственными потребностями.
5. Подражание — процесс, при котором человек копирует поведение других людей.
6. Стереотипизация — процесс, при котором человек применяет стереотипные представления о других людях или группах людей.
7. Компенсация — процесс, при котором человек старается компенсировать свои недостатки или недостатки окружающей среды.
8. Ожидания — процесс, при котором человек формирует определенные ожидания относительно себя, других людей и окружающей среды.

Защитные механизмы идентифицированные Анной Фрейд

Анна Фрейд, дочь Зигмунда Фрейда, выделила следующие защитные механизмы:

1. Вытеснение — процесс, при котором неприемлемая мысль, чувство или желание вытесняется из сознания и переносится в бессознательное.
2. Регрессия — процесс, при котором человек возвращается к более раннему уровню развития личности.
3. Реактивное образование — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания заменяются на противоположные.
4. Изоляция — процесс, при котором неприемлемые мысли, чувства или желания отделяются от других мыслей и чувств.
5. Отмена бывшего некогда — процесс, при котором человек отрицает свои прошлые поступки или мысли.
6. Проекция — процесс, при котором неприемлемые чувства, мысли или желания переносятся на другого человека или объект.
7. Интроекция — процесс, при котором человек принимает на себя неприемлемые чувства, мысли или желания другого человека.
8. Обращение на себя — процесс, при котором человек перенаправляет свои неприемлемые чувства, мысли или желания на себя.
9. Обращение в свою противоположность — процесс, при котором человек противопоставляет себя другому человеку или объекту.
10. Сублимация — процесс, при котором неприемлемые чувства, мысли или желания преобразуются в творческую или полезную деятельность.

Как использовать знания о защитных механизмах

Знание о защитных механизмах психики может помочь человеку лучше понимать свое поведение и поведение других людей. Оно может помочь в разрешении конфликтов и улучшении взаимоотношений. Если вы заметили, что у вас или у кого-то из ваших близких проявляются защитные механизмы, то лучше обратиться за помощью к психологу. Он поможет разобраться в ситуации и найти способы решения проблемы.

Выводы

Защитные механизмы психики — это важный механизм защиты личности от негативных эмоций и стрессов. Они помогают человеку сохранять психическое равновесие и адаптироваться к окружающей среде. Знание о защитных механизмах может помочь лучше понимать свое поведение и поведение других людей, а также помочь в разрешении конфликтов и улучшении взаимоотношений. Если вы заметили проявление защитных механизмов у себя или у кого-то из ваших близких, лучше обратиться за помощью к психологу.