Что лечит валериана лекарственная
Лекарственная валериана — это растение, которое в народной медицине используется для лечения волнений и бессонницы, а также для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы расскажем о том, как действует валериана, кому стоит воздержаться от ее употребления и какие полезные свойства она имеет.
- Как действует валериана
- Кому нельзя пить валерьянку в таблетках
- Как валериана влияет на здоровье
- Как таблетки валерианы влияют на давление
- Советы по употреблению валерианы
- Выводы
Как действует валериана
Валериана оказывает умеренно выраженный седативный эффект за счет содержания эфирного масла, которое состоит из сложного эфира борнеола и изовалериановой кислоты. Кроме того, валериана содержит валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин, которые также обладают седативными свойствами. Поэтому валериана может помочь улучшить качество сна и успокоить нервную систему.
Кому нельзя пить валерьянку в таблетках
По словам врача-кардиолога Кутушова, валерьянку в таблетках не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с гипертонией и воспалением толстой и тонкой кишки. Однако, после инфаркта или инсульта, валериану можно принимать, но только по рекомендации врача.
Как валериана влияет на здоровье
Согласно исследованиям, проведенным в различных странах мира, валериана обладает антиоксидантными свойствами, благодаря флавоноидам, содержащимся в этом растении. Антиоксиданты устраняют свободные радикалы в организме и защищают клетки от повреждений. Кроме того, валериана может вызвать расслабление мышц, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса.
Как таблетки валерианы влияют на давление
Препараты на основе валерианы, такие как корвалол, обладают мощным успокоительным действием, которое может привести к снижению артериального давления и сердцебиения. Однако, прежде чем принимать лекарственную валериану, необходимо проконсультироваться с врачом, так как препараты на ее основе могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.
Советы по употреблению валерианы
Если вы решили использовать лекарственную валериану, следует придерживаться нескольких простых правил:
- Соблюдайте рекомендованную дозировку — обычно это 2-3 таблетки в день.
- Употребляйте валериану перед сном, чтобы улучшить качество сна.
- Не принимайте валериану одновременно с другими успокоительными препаратами.
- Не употребляйте валериану более 2-х недель подряд без консультации врача.
Выводы
Лекарственная валериана — это эффективное средство для борьбы с волнениями, бессонницей и некоторыми заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Однако, прежде чем использовать валериану, необходимо проконсультироваться с врачом, так как она может иметь побочные эффекты и противопоказания. Если вы следуете правильному режиму приема валерианы, ее полезные свойства могут помочь вам справиться со стрессом и улучшить качество жизни.
