Что делает ниацин

Никотиновая кислота, также известная как ниацин, является важным кофактором энзимов в метаболизме белков, жиров и углеводов, пуриновом обмене, тканевом дыхании и распаде гликогена. Этот витамин также обладает гиполипидемическим действием, расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию.

Однако, как и со многими лекарственными препаратами и добавками, ниацин должен использоваться правильно. Давайте рассмотрим, как правильно принимать никотиновую кислоту, как понять, что вам не хватает этого витамина, как он влияет на холестерин и кому нельзя принимать ниацин.

1. Как долго можно принимать ниацин
2. Как понять, что в организме не хватает никотиновой кислоты
3. Как ниацин влияет на холестерин
4. Кому нельзя принимать никотиновую кислоту
5. Выводы

Как долго можно принимать ниацин

Ниацин следует принимать строго после еды, можно на ночь. Разовая терапевтическая доза может составлять 500 мг. При пеллагре взрослым назначают по 100 мг 2—4 раза в день, в течение 15-20 дней, детям — по 12,5—50 мг 2—3 раза в день. При атеросклерозе пьют по 50—100 мг 2—4 раза в сутки. Следует помнить, что никотиновая кислота может взаимодействовать с другими препаратами, поэтому важно обсудить ее прием с вашим лечащим врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Как понять, что в организме не хватает никотиновой кислоты

Нехватка никотиновой кислоты может проявляться различными способами, такими как тошнота, запоры или диарея, ярко-красный язык, апатия, усталость, депрессия, головная боль, дезориентация, а иногда больной даже теряет память. Развитию деменции с бредом предшествуют повышенная раздражительность, депрессивное состояние и анорексия. Если вы заметили у себя эти симптомы, консультация с врачом и анализы помогут определить, необходимо ли вам принимать никотиновую кислоту.

Как ниацин влияет на холестерин

Более высокие дозы ниацина (3 000 мг/день) могут снижать уровень холестерина ЛПНП на 15–20%. Однако, такие дозы могут вызывать желтуху, абдоминальный дискомфорт, помутнение зрения, усугубление гипергликемии и обострение имевшейся подагры. При принятии ниацина, следует избегать алкоголя, так как это может усилить побочные эффекты. Люди с расстройствами печени, вероятно, не должны принимать ниацин в больших дозах, поэтому врач должен контролировать прием ниацина, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Кому нельзя принимать никотиновую кислоту

Ниацин не рекомендуется людям с атеросклерозом, повышенной чувствительностью к никотиновой кислоте, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, подагрой, гиперурикемией, гепатитом, циррозом печени и декомпенсированным сахарным диабетом. Если вы принимаете другие лекарства или имеете какие-либо другие медицинские состояния, перед использованием ниацина обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Выводы

Стараясь правильно принимать никотиновую кислоту, можно получить ее многочисленные пользы, включая улучшение метаболизма, снижение уровня холестерина, расширение кровеносных сосудов и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, важно помнить, что ниацин не подходит всем, поэтому перед использованием препарата обязательно обратитесь к врачу, чтобы уточнить возможные побочные эффекты и ограничения.