Что указывает на железодефицитную анемию

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в организме не хватает железа для производства гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода по всему телу. Это наиболее распространенный тип анемии. У людей с этим состоянием кровь содержит менее нормального количества эритроцитов, тем самым снижая уровень кислорода в организме и вызывая ощущение усталости и слабости.

1. Признаки железодефицитной анемии
2. Как диагностировать железодефицитную анемию
3. Что делать при подозрении на железодефицитную анемию
4. Как предотвратить железодефицитную анемию
5. Выводы

Признаки железодефицитной анемии

Начало заболевания может проявляться следующими признаками: снижение концентрации внимания, утомляемость, ухудшение памяти, снижение аппетита, головокружение, снижение работоспособности, вялость, раздражительность, расслоение ногтей и сухость кожи. Также признаками железодефицитной анемии могут являться: общая усталость, быстрая утомляемость, бледность, слабость, головокружение, онемение конечностей, ощущение замерзания, головная боль, ощущение недостатка воздуха и одышка, боль в груди, учащенное сердцебиение.

Как диагностировать железодефицитную анемию

Железодефицитная анемия диагностируется простым кровяным тестом. Для этого необходимо сдать общий анализ крови (ОАК). Если анализ показывает низкий уровень гемоглобина и эритроцитов, то можно подозревать наличие железодефицитной анемии. Дополнительные исследования включают: измерение уровня ферритина сыворотки крови, уровня сывороточного железа, общей железосвязывающей емкости и/или трансферрина.

Что делать при подозрении на железодефицитную анемию

Если у вас есть признаки железодефицитной анемии, необходимо пройти обследование у врача. Врач может назначить дополнительные тесты и обследования для подтверждения диагноза и определения причины анемии. Лечение железодефицитной анемии зависит от ее причины, однако в большинстве случаев применяется прием железа в виде таблеток или инъекций.

Как предотвратить железодефицитную анемию

Железодефицитную анемию можно предотвратить путем правильного питания, в том числе употребления пищи, богатой железом (мясо, рыба, бобы, шпинат и другие зеленые овощи). Также необходимо избегать употребления кофе, чая и других напитков, которые могут замедлить усвоение железа. Эксперты также рекомендуют включить в рацион продукты, богатые витамином C, который повышает усвоение железа из пищи.

Выводы

Железодефицитная анемия — распространенное состояние, особенно у женщин и детей. Неправильное питание и дефицит железа в организме могут привести к этому заболеванию. Если вы обнаруживаете признаки железодефицитной анемии, обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Соблюдайте правильное питание и употребляйте пищу, богатую железом, чтобы предотвратить это состояние.