Как называются удары в капоэйре
Капоэйра — это бразильское боевое искусство, представленное в виде танца. Его главная особенность — это активное использование круговых ударов, которые наносятся стопой. В этой статье мы рассмотрим основные круговые удары в капоэйре, их приемы и названия.
- Meia-lua de frente: удар снаружи вовнутрь
- Queixada: удар изнутри наружу
- Uдар в прыжке: Inside turning kick
- Удары ногами в каратэ: основные техники и приемы
- Маэ-Гэри: прямой удар вперед в корпус или голову
- Маэ-Кэагэ: маховый удар вперед и вверх
- Учимаваши или Утимаваси: круговой удар изнутри
- Sотомаваши или Сотомаваси: круговой удар снаружи
- Удары в боксе: основные техники
- Джеб: прямой удар вперед
- Кросс: диагональный удар
- Хук: круговой удар
- Апперкот: нижний удар
- Нижний удар в боксе: как использовать
- Как нанести нижний удар
- Как использовать контратаку
- Заключение
Meia-lua de frente: удар снаружи вовнутрь
Meia-lua de frente — это маховый круговой удар, который наносится снаружи внутрь. Его особенность в том, что он выполняется впереди тела направленным к партнеру. Удар наносится внутренним ребром стопы и работает на корпус и ноги оппонента. Эта техника может использоваться как нападающим, так и защищающимся игроком.
Queixada: удар изнутри наружу
Queixada — это маховый круговой удар, который наносится изнутри наружу. Эта техника содержит несколько вариантов и может использоваться в различных условиях. Удар наносится внешним ребром стопы и обычно работает на голову и корпус оппонента.
Uдар в прыжке: Inside turning kick
Inside turning kick — это удар наносимый в прыжке. Эта техника также может называться jump inside kick и гипер-торнадо удар. Она выполняется путем вращения тела вокруг своей оси и нанесения удара с внутренним ребром стопы в корпус или голову оппонента.
Удары ногами в каратэ: основные техники и приемы
Каратэ — это японское боевое искусство, которое также активно использует ноги в своих техниках. Ниже мы рассмотрим основные удары ногами и их приемы.
Маэ-Гэри: прямой удар вперед в корпус или голову
Маэ-Гэри — это прямой удар вперед в корпус или голову оппонента. Он исполняется подушечками пальцев и является самой основной техникой каратэ.
Маэ-Кэагэ: маховый удар вперед и вверх
Маэ-Кэагэ — это маховый удар вперед и вверх, наносимый верхней частью стопы. Он может быть использован как для нанесения ущерба оппоненту, так и для отталкивания его.
Учимаваши или Утимаваси: круговой удар изнутри
Учимаваши (Утимаваси) — это круговой удар внешней частью стопы изнутри. Он выполняется с махом и наносит удар по бедру или корпусу оппонента.
Sотомаваши или Сотомаваси: круговой удар снаружи
Sотомаваши (Сотомаваси) — это круговой удар стопой снаружи, внутрь. Эта техника работает на бедра и корпус оппонента.
Удары в боксе: основные техники
Бокс — это еще одно популярное боевое искусство, работающее с руками. В нем используются 4 основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.
Джеб: прямой удар вперед
Джеб — это прямой удар вперед левой или правой рукой. Он может быть использован как для нанесения ущерба, так и для отталкивания оппонента.
Кросс: диагональный удар
Кросс — это диагональный удар, наносимый правой или левой рукой. Он обычно выполняется после джеба и работает на корпус и голову оппонента.
Хук: круговой удар
Хук — это круговой удар, выполняемый левой или правой рукой. Он работает на бок и голову оппонента и может быть использован как нападающим, так и защищающимся игроком.
Апперкот: нижний удар
Апперкот — это удар, который наносится сверху вниз. Он выполняется рукой снизу вверх и работает на голову и корпус оппонента.
Нижний удар в боксе: как использовать
Нижний удар (апперкот) — это удар снизу, который выполняется в голову или корпус. Поскольку он поражает самые уязвимые места (челюсть, солнечное сплетение, печень), нередко становится причиной нокаута. Часто боксер, который уклонился от хука в нырке или уклоне, использует его для контратаки. Рассмотрим как использовать эту технику:
Как нанести нижний удар
Подойдите как можно ближе к оппоненту, двигаясь по диагонали. Один из вариантов нападения — это https://www.udemy.com/course/the-real-boxing-genius/learn/lecture/5964412#questions/5670588 (сделать шаг с правой ногой вперед) и одновременно нанести апперкот в голову. Убедитесь, что удар выполняется с хорошей силой и точностью.
Как использовать контратаку
Если оппонент нанес вам хук, вы можете легко уклониться от удара и использовать нижний удар для контратаки. Он нанесет серьезный ущерб оппоненту и может стать причиной его поражения.
Заключение
В этой статье мы рассмотрели основные удары в боевых искусствах, такие как круговые удары в капоэйре, удары ногами в каратэ, удары в боксе, а также нижний удар. Надеемся, что ознакомившись с этой информацией, вы сможете улучшить свои технические навыки и достичь больших высот в своих тренировках. Желаем удачи вам на полях боя!
