В чем разница между Магне В6 и магний В6

Существует различие между Магне В6 и магнием В6, связанное с формой действующего вещества магния и вспомогательных веществ. Форма магния в Магне В6 — лактата дигидрат, в то время как у магнелиса — лактат. Лактат магния представляет собой соль магния натуральной молочной кислоты, в то время как дигидрат — это форма лактата магния, содержащая две присоединенные молекулы воды.

Изучение эффективности форм магния показывает, что хелатная форма является наиболее биодоступной. Хелат магния — это соединение минерала и аминокислоты. Благодаря участию аминокислоты, минерал более эффективно усваивается организмом. При изучении хелатного соединения под микроскопом можно увидеть, что оно напоминает клешню краба.

При выборе самой эффективной формы магния нужно учесть, что форма магния в Магне В6 является лактата дигидрат, а у магнелиса — лактат магния. Дигидрат — это форма вещества, содержащего две присоединенные молекулы воды, и обеспечивает наибольшую биодоступность и лучшую усваиваемость.

Ученые провели исследования, показывающие, что магний легко всасывается в кишечнике и наиболее биодоступен в виде цитрата, холата (глицината), аспартата, малата. Неорганические формы магния, такие как хлорид, оксид и карбонат, в больших дозах могут вызывать диарею.

Еще одним фактором при выборе формы магния является его влияние на нервную систему. Магний L-треонат, он же «нейромагний», способен быстрее и более эффективно доставлять макроэлемент к клеткам головного мозга. Эта форма магния была разработана учеными Массачусетского института Технологии в 2010 году и представляет собой магниевую соль L-треоновой кислоты.

Если вы хотите выбрать эффективную форму магния, обратите внимание на лактат магния, содержащийся в Магни В6, а также на дигидрат, представленный в Магни В6 и других препаратах, содержащих магний. Однако если вы хотите улучшить работу своей нервной системы, рекомендуется использовать магний L-треонат, предназначенный специально для этой цели. Помните также, что чрезмерное употребление любой формы магния может вызвать дисбаланс и привести к нежелательным побочным эффектам. Перед использованием магниевых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.