Чем помогают бифидобактерии
Для многих людей, здоровье кишечника может быть именно тем, что приводит к общему ощущению благополучия и здоровья. Именно здесь микрофлора играет ключевую роль в правильном функционировании организма. Одним из самых важных элементов микрофлоры являются бифидобактерии. Они помогают регулировать состав микробиоты кишечника, предотвращают воспаление и защищают от многих заболеваний, включая колоректальный рак, кишечные инфекции, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) и даже депрессию.
- Как работают бифидобактерии в организме
- Когда и как принимать бифидобактерии
- Когда лучше принимать бифидобактерии
- Частота и продолжительность приема бифидобактерий
- Дополнительные советы по применению бифидобактерий
- Вывод
Как работают бифидобактерии в организме
Бифидобактерии производят множество полезных веществ и энзимов, которые участвуют в биохимических процессах в кишечнике. Они также участвуют в синтезе и всасывании витаминов группы В, витамина К, фолиевой и никотиновой кислот, способствуют синтезу незаменимых аминокислот, лучшему усвоению солей кальция, витамина D, обладают антианемическим, антирахитическим и антиаллергическим действием.
Когда и как принимать бифидобактерии
Производители препаратов бифидобактерий обычно рекомендуют употреблять его за 20-30 минут до еды. Грудным детям препарат можно давать непосредственно перед кормлением. Взрослым и детям старше 12 лет препарат рекомендуется принимать по 5 доз 2-3 раза в день.
Когда лучше принимать бифидобактерии
Принимать пробиотики желательно с первого дня антибактериальной терапии, однако между приемом лекарства и пробиотика должно пройти не менее 2-ух часов. Это позволит защитить полезные бактерии от губительного действия антибактериального средства.
Частота и продолжительность приема бифидобактерий
Кратность приема препарата можно увеличить до 6 раз в день при необходимости. Курс лечения обычно составляет 3-4 недели. При необходимости курс лечения можно повторить 2-3 раза, каждый курс — через месяц.
Дополнительные советы по применению бифидобактерий
- Перед началом приема пробиотиков необходимо согласовать дозу и сроки приема с лечащим врачом.
- Перед употреблением препарата следует тщательно изучить инструкцию, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
- Храните препарат в холодильнике, как правило, после вскрытия банки.
- Всегда следуйте инструкциям по дозировке препаратов с бифидобактериями.
- Если вы принимаете антибиотики, обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, как курс антибиотиков влияет на бифидобактерии и что лучше всего предпринять, чтобы обеспечить жизнеспособность полезной микрофлоры.
- Всегда следите за сроком годности прописанным на упаковке.
- Препараты бифидобактерий могут не подходить для людей с некоторыми заболеваниями, поэтому всегда проконсультируйтесь с врачом.
Вывод
Культура применения бифидобактерий становится все более и более популярной, частично благодаря своим полезным свойствам. Они не только снижают воспаление и помогают защитить от вирусов и инфекций, но также улучшают усвоение витаминов и минералов в кишечнике, что делает их ценными для поддержания здоровья кишечника и общего благополучия организма. Принимая препараты с бифидобактериями на регулярной основе, вы можете улучшить свое здоровье и благополучие в целом.
