Какую таблетку выпить чтобы сходить в туалет по большому
Запор — распространенное заболевание, с которым сталкивается большинство людей в разное время своей жизни. Он проявляется обычно в виде неприятной задержки стула, ощущения тяжести и дискомфорта в животе. Запор может быть вызван различными причинами, в том числе несбалансированным рационом, недостатком воды, сниженной физической активностью или стрессом.
Но не стоит паниковать и сразу бежать за слабительными, которые могут негативно влиять на здоровье. Сначала стоит попробовать различные методы, средства и продукты, которые помогут избавиться от запора в кратчайшие сроки. Рассмотрим самые эффективные способы.
- Осмотические слабительные
- Быстродействующие слабительные
- Натуральные средства
- Укрепление иммунитета кишечника
Осмотические слабительные
Осмотические слабительные являются лидерами по эффективности и быстродействию в борьбе с запором. Они делают стул мягким и более жидким, ускоряя процесс его выхода из кишечника.
В качестве осмотических слабительных можно использовать:
- Магния сульфат. Это популярный вариант среди людей, желающих избавиться от запора. Действие магния сульфата начинается через 2-4 часа после приема и длится около 8 часов. Однако, его нельзя применять при заболевании почек и сердца, а также при беременности;
- Лактулоза (Дюфалак, Порталак). Этот препарат улучшает микрофлору кишечника, размягчает стул и облегчает его прохождение через кишечник. Эффект от приема начинает проявляться через 1-2 дня. Лактулоза не имеет побочных эффектов и противопоказаний, но не рекомендуется лицам с индивидуальной непереносимостью продукта;
- Макрогол (Фортанс, Форлакс). Этот препарат утвержден для лечения запора у детей и взрослых. Он помогает мягкий и легкий процесс выведения стула. Действует он через 1-2 дня после приема и отличается безопасностью.
Быстродействующие слабительные
Быстродействующие слабительные — это препараты, которые ускоряют процесс эвакуации кишечника и способствуют мягкому выводу стула. Они являются наиболее эффективными и быстрыми в решении данной проблемы.
Как правило, быстродействующие слабительные имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний. В числе таких препаратов можно выделить:
- Глицериновые свечи (Микролакс). Они оказывают локальный слабительный эффект и активно ускоряют процесс эвакуации кишечника. Их действие начинается через 20-30 минут после применения;
- Дульколакс (Бисакодил). Препарат имеет действие, начинающееся через 6-12 часов после приема. Он помогает мягкому и безопасному выводу стула. Этот метод рекомендуется использовать в качестве профилактики запоров, а не постоянно.
Натуральные средства
Натуральные средства являются лучшим выбором для людей, которые хотят избежать применения химических препаратов. Они помогают улучшить работу кишечника и сделать стул мягче, при этом они абсолютно безопасны и не имеют противопоказаний.
Среди натуральных средств можно выделить:
- Касторовое масло. Оно стимулирует работу кишечника и препятствует затвердеванию стула. Использовать его можно в виде компрессов на живот или внутрь, добавляя в пищу;
- Чернослив, инжир и изюм. Эти продукты богаты клетчаткой, которая способствует улучшению перистальтики кишечника. Имеет мягкое слабительное действие;
- Чай из трав. Березовые почки, кориандр, фенхель, эстрагон, имбирь помогают улучшить перистальтику кишечника и избавиться от запора. Перед использованием необходимо проконсультироваться у врача, так как некоторые травы могут быть опасными.
Укрепление иммунитета кишечника
Укрепление иммунитета кишечника — это еще один эффективный способ борьбы с запором. Для этого необходимо включать в рацион продукты, которые улучшают состояние кишечника и укрепляют его защитные функции.
Среди таких продуктов можно выделить:
- Растительные масла (оливковое, кокосовое, льняное). Они богаты жирными кислотами, которые улучшают работу кишечника и делают стул мягким;
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог). Они содержат пробиотики, которые благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника;
- Фрукты и овощи (яблоки, бананы, арбузы, капуста, морковь). Они богаты клетчаткой и помогают улучшить работу кишечника.
Теперь, когда вы знаете эффективные способы борьбы с запором, вы можете решить эту проблему в кратчайшие сроки и безвредными способами. Но не забывайте, что перед тем, как применять какой-либо метод лечения, стоит проконсультироваться со специалистом.
